Membeli susu dalam kemasan tidak boleh sembarangan. Anda perlu tahu susu kemasan yang sehat seperti apa yang cocok untuk anak. Sayangnya, banyak orang tua membiarkan anak memilih sendiri, padahal anak mudah terpengaruh iklan atau bonus hadiah.
Menurut Mury Kuswari, S.Pd., M.Si., Ketua Umum Asosiasi Nutrisionis Kebugaran dan Olahraga Indonesia (ANOKI), ada panduan sederhana untuk memilih susu kemasan. Berikut tiga tipsnya.
Cara Untuk Memilih Susu Kemasan Yang Sehat
# Perhatikan Label Halal
Bagi orang tua yang mementingkan label halal, jangan lupa mencari label tersebut pada kemasan susu. Label halal menunjukkan produk sudah bersertifikasi dari Majelis Ulama Indonesia.
# Cek Tanggal Kedaluwarsa
Jangan sampai lalai memeriksa tanggal kedaluwarsa. Susu yang sudah melewati tanggal tersebut bisa menjadi racun bagi tubuh anak.
# Baca Nutrition Facts
Mury berpesan, jangan hanya melihat kalori pada nutrition facts. Perhatikan juga sumber dan kadar gula, serta kandungan nutrisi lainnya.
Misalnya, jika satu produk susu sudah memenuhi 20 persen kebutuhan nutrisi dan mineral harian, artinya seperlima kebutuhan gizi anak sudah terpenuhi dari produk tersebut. Dengan begitu, Anda bisa menilai apakah susu tersebut melengkapi kebutuhan gizi anak.
Mury juga mengingatkan bahwa susu bukan menu utama, melainkan pendamping yang membantu memenuhi kebutuhan gizi anak.
Sebagai orang tua, Anda perlu pintar memilih susu untuk anak, apalagi kadar gula dalam susu kemasan bisa saja tinggi.
drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc., mengatakan bahaya gula terhadap kesehatan gigi dan mulut sudah diingatkan sejak dini. Ini bukan menakut-nakuti, karena konsumsi makanan atau minuman bergula tanpa dibarengi pembersihan gigi dan mulut yang memadai bisa menyebabkan gigi berlubang.
drg. Mirah menambahkan, minuman yang terasa tidak terlalu manis pun tanpa disadari bisa menimbulkan kelebihan konsumsi gula. Masyarakat Indonesia sendiri sudah mengalami kelebihan konsumsi gula.
Itulah cara memilih susu kemasan yang sehat untuk anak. Jika Anda membutuhkan kemasan berkualitas untuk bisnis Anda, Gudang Kemasanku siap membantu. Pesan kemasan di Gudang Kemasanku sesuai kebutuhan Anda, atau hubungi kami di WA: +6287702063388. Anda juga bisa datang langsung ke toko kami.